如何健康戒酒

 　   如果酒的使用已经达到依赖程度，戒酒一定不要自行戒酒，一定要在精神科就诊，并且多数情况下需要住院治疗来进行及时戒酒治疗的。

　　因为戒酒一旦发生戒断反应是比较严重的，可能会有一定致命性的风险，所以酒依赖一旦形成，戒酒一般不在门诊或者家庭自行进行戒酒，这是一个基本原则。如果因为各种情况自己特别有这种戒酒的决心，应该采取逐渐减少饮酒量的办法尝试戒酒，在戒酒的过程中最好还是能够保持精神科就诊，每周或者每两周和精神科医生见一次面，把自己的戒酒情况进行沟通，并接受精神科医生的指导，这样达到戒酒成功的可能性会更大一些。

　　健康戒酒的方法有很多，以下两个方法比较科学、系统：

      1、自我进行戒酒治疗。

      2、服药治疗。自我进行戒酒治疗主要就是自己已经认识到喝酒的危害，主动要求戒酒，配合戒酒，主要的操作方法就是系统、缓慢的进行减量治疗，一般根据自己目前喝酒的剂量以及喝酒的频率，适当的减少喝酒的频率及喝酒的剂量，设定一定的时间。如果没有出现戒断反应或者癫痫发作等严重的问题，可以考虑在家进行自我戒酒治疗。但是一旦出现严重的反应，比如心慌、手抖、焦虑、烦躁、心情压抑等问题，最好服药治疗，服药治疗方面可以使用戒酒硫系统的进行戒酒治疗。

       如果出现焦虑、烦躁、坐立不安等情绪问题，也可以服用地西泮、奥沙西泮等进行治疗。当出现抑郁、不开心、悲观、消极等念头时，也可以考虑服用抗抑郁的药物。如果出现严重的癫痫发作甚至意识不清的问题，还需要对症适当的用药治疗和处理。以上所有的治疗方法都可以选择，但是一定要选择适合自己的。

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